10 techniques naturelles et faciles à mettre en place pour faciliter votre endormissement, dès ce soir.
Micro-nutrition
Régulation du système nerveux
Gestion du son et de la lumière
Respiration de l'endormissement
... et bien d'autres 🛌💤
💯 garanti satisfait.e ou remboursé.e (sans justification) pendant 5 jours
Hello 👋 moi c'est Michael. Je ne suis pas meilleur qu'un autre quand il s'agit de s'endormir sereinement.
J'ai d'ailleurs longtemps été me coucher avec :
la to-do list du lendemain en tête,
le dernier épisode de cette série passionnante,
ce diner trop lourd encore sur le ventre,
et puis ces quelques reels scrollés, parce-que quand même...
Bref, que des raisons de ne pas dormir tout de suite.
RESULTAT : je suis fatigué en journée, facilement irritable et loin de l'expression de mon plein potentiel. Ca vous parle ?
Vous arrive-t-il aussi parfois de :
❌ tourner en rond et mettre du temps avant de trouver le sommeil ?
❌ ressentir de l'anxiété au moment d'aller au lit ?
❌ être très fatigué.e et vouloir "se poser" une dernière fois avec son téléphone, pour se "vider la tête" avant de dormir ? Et finir par scroller pendant un temps certain...
❌ brouiller du noir en soirée, voire parfois anticiper les difficultés du lendemain ?
❌ de ressentir des douleurs dans le corps au moment du coucher ?
C'est pour corriger tout ça que j'ai étudié en profondeur les mécanismes du sommeil au contact d'un physiologiste.
Puis j'ai créé ce programme en ligne pour permettre à tout un chacun de :
✅ améliorer son état d'être au moment de se coucher
✅ réduire drastiquement le temps d'endormissement
✅ via une approche holistique associant micronutrition, régulation du système nerveux, gestion de la lumière, du son, etc.
✅ adopter petit à petit une routine pro-sommeil
✅ prendre du plaisir à changer ses habitudes et être en forme pendant la journée
J'ai conçu ce programme de sorte à ce qu'il soit facile d'apprendre et d'appliquer de nouvelles techniques favorisant l'endormissement au naturel.
Aussi vous y retrouverez :
📄 Un document téléchargeable pour vous soutenir dans l'application des nouvelles techniques au jour le jour (pour rester motivé.e !)
🎥 10 techniques partagées sous format vidéo et/ou audio, pour une assimilation plus digeste. Chaque technique contient une partie théorique (pour comprendre) et des implications pratiques (pour appliquer)
🎦 2 vidéos bonus ⭐ sur l'écosystème élargi du sommeil
👩👩👧👦 Le lien vers une communauté en ligne permettant de recevoir des compléments d'information pendant et après le programme
Il est conseillé de prendre des notes pendant la formation : vous allez apprendre plein de choses 🤗
Oui, vous avez bien lu.
Parce-que mieux dormir ne devrait pas être accessible qu'aux grands moyens, j'ai agrégé beaucoup de valeur dans ce programme.
Pour autant, j'aime l'idée qu'il reste accessible, quitte à ce que vous en parliez ensuite autour de vous ^^
Sans aucun justification.
Je suis aussi très à l'aise avec le fait que vous puissiez découvrir le programme et décider en conscience s'il est fait pour vous.
Pendant 5 jours suivant l'achat de votre programme, si vous n'en êtes pas satisfait.e, vous pouvez l'annuler et demander un remboursement en envoyant un email. Sans besoin de justification.
Disclaimer
Bien qu'il s'agisse d'un programme bien-être visant à vous accompagner dans des habitudes propices à favoriser votre endormissement, vous devez toujours prioriser les conseils médicaux et faire vérifier votre état de santé par un médecin.
N’étant pas médecin, je ne suis pas autorisé à poser de diagnostic, à établir de pronostic, ni à prescrire ou recommander quelque médicament que ce soit.
Si vous avez le moindre doute quant à votre capacité à suivre ce programme, veuillez consulter votre médecin.
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De plus, n’étant pas moi-même médecin, je n’aborderai pas les maladies liées au sommeil dans le cadre de ce programme. Les maladies et pathologies doivent toujours être diagnostiquées, traitées et suivies par un médecin.
pour une écologie personnelle et relationnelle.
Pour vous accompagner au mieux tout au long de ce programme, sachez que je professionnellement formé en tant que :
Naturopathe spécialisé en gestion du stress, du sommeil et des troubles digestifs associés, formé au sein de l'Institut Euronature Aix-en-Provence, école membre de l'AFNAT
Professeur de Yoga (Hatha, Vinyasa and Yin yoga) certifié International Yoga Alliance, formé au sein du studio South Boston Yoga aux Etats-Unis
Formateur certifié PCM® (Process Communication Model) développé par le Docteur PhD Taibi Kahler, je suis formé auprès des master trainers de Kalher Communication France
A tout de suite dans le programme !
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